Аудиокнига
Как начать тренировки и не возненавидеть их
Цена : 26 руб.
-
Автор: Наталья Лосева
-
Жанр: Медицина
О книге
“C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываются в рабочий график, слишком резкий старт (с длинных дистанций и непосильных нагрузок в спортзале) или просто – не любовь к физкультуре с раннего детства. Как итог – разочарование или даже травмы. Как начать тренироваться и получать от этого кайф?